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cadiz | Salud/Salud Femenino
Échale deporte a la menopausia
10-04-2017...no podía hacer nada»No son solo números, estudios o estadísticas. Son nombres y experiencias reales. Como el de Montse Marcó. Se le juntó la menopausia con problemas en el trabajo, dejar de fumar y varios kilos de más. Pero decidió combatirlo. «Empecé ... entrenarnos un poquito cada día y me quité los once kilos en cuatro meses. Además, tenía insomnio y sofocos. Y sigo teniendo, pero solo de vez en cuando y nocturnos, los diurnos se han ido. El cansancio y la adrenalina los combaten. Me quitó esa sensación ... los problemas que plantea la vida, en cualquier etapa. «Yo sufría mucho con la regla, y también me ayudaba el deporte a combatir los síntomas. Por eso no lo he dejado. Sigo con el ejercicio, no ya de tan alto nivel, pero sí para mantenerme. Ahora el deporte no [+]
