BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Las claves de una experta en sueño para que la hora de dormir de los hijos no sea una pesadilla para los padres
16-03-2023...nos pasamos en esas ventanas del sueño es que el cerebro del bebé se sobreexcita y dormir de nuevo se complica porque tienen un sueño ligero. ¿Por qué es tan difícil tener buenos hábitos a la hora de dormir? Básicamente porque es habitual que tanto ... y muy reparadora en el cerebro del niño y el adulto. Si uno no descansa bien, las horas suficientes o seguidas, el cerebro se sobreexcita, los niveles de cortisol se disparan y eso causa mucho estrés. Muchos padres, desesperados, prefieren que sus ... hijos no duerman la siesta para que cuando llegue la noche caigan rendidos, ¿es correcto? Pensar que no dormir la siesta mejorará el sueño nocturno es un gran error porque si no lo hace estamos alargando las ventanas del sueño y en ese momento el cerebro [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los jóvenes homosexuales y bisexuales presentan un mayor riesgo de problemas de sueño
13-05-2023...los datos de 8.563 jóvenes de 10 a 14 años que forman parte del mayor estudio a largo plazo sobre el desarrollo del cerebro y la salud infantil en Estados Unidos. Los datos se recopilaron entre 2018 y 2020. Los jóvenes y sus padres respondieron preguntas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los ácidos grasos omega-3 están asociados a una mayor capacidad de atención en adolescentes
05-10-2022...cantidades suficientes de estos ácidos grasos insaturados para un desarrollo cerebral saludable. Durante la adolescencia ocurren importantes cambios estructurales y funcionales en el cerebro, sobre todo en la zona prefrontal, que juega un papel importante en ... ? Carlota Fominaya Por otro lado, se sabe que los ácidos grasos insaturados de tipo omega-3 son fundamentales para el buen desarrollo y funcionamiento del cerebro. El más abundante en el cerebro, y particularmente en la zona prefrontal, es el DHA, que se [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
«Que los niños no hagan nada en verano no es malo ni improductivo, es una parte más del aprendizaje»
06-08-2022...disfrutar, olvidarse del estrés diario, de los madrugones... Tanto mayores como pequeños necesitan vacaciones y descansar. Pero el cerebro también. De todo ello hablamos con Javier Tubío Ordoñez , profesor del Máster en Neuropsicología y Educación e ... niños, necesitamos vacaciones. Son la recompensa al esfuerzo y al trabajo de todo el año. Necesitamos que se nos permita quitarnos ese corsé de obligaciones y responsabilidades» ¿Cuáles son las áreas del cerebro sobrecargadas durante estos meses, tanto ... en niños como adultos, y de qué manera es posible lograr esa desconexión? Aunque resulte sorprendente, nuestro cerebro nunca desconecta , ni siquiera cuando estamos dormidos. Hasta hace no muchos años se pensaba que cuando no hacíamos nada nuestro [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La lactancia materna prolongada protege contra la obesidad en la adultez
05-08-2022...alterado por la lactancia materna con efectos permanentes hasta la edad adulta y que involucra tanto a órganos periféricos, como el hígado o tejido adiposo y al cerebro», explica la responsable. «Nuestro trabajo -continua- describe por primera vez la ... existencia de un mecanismo alterado por la lactancia materna con efectos permanentes hasta la edad adulta y que involucra tanto a órganos periféricos, como el hígado o tejido adiposo y al cerebro«. Aunque es la primera vez que se describe el mecanismo [+]
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«El amor cura. Lo firmo donde haga falta»
15-02-2023, de forma automática. Pero no podemos quedarnos solo en el cuerpo porque la primera capa del cerebro, en la que se dan los pensamientos, los sentimientos, etc. es vital. ¿Tú sabes el poder que ejercen sobre nosotros mismos las palabras o cómo gestionemos ... de estructura muy similar a los opioides (fármacos que reducen el dolor) que produce el cerebro de manera natural. Vi la capacidad que tiene el cuerpo de producir estas sustancias pero 100 veces más potentes que la propia morfina. Nosotros, los médicos ... en esa zona donde no duele tanto. ¡Eso es un chute de endorfinas! - ¿Y cómo conectamos con nuestra energía amorosa? La zona del cerebro que detecta el dolor, el miedo o la angustia se activa igual que si lo que te duele es la espalda. Es decir, no [+]
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Claves de una experta para ahorrar en la cesta de la compra sin renunciar a una alimentación saludable
14-04-2023...durante el embarazo altera el cerebro de los bebés y provoca que coman en exceso cuando son adultos noticia No Los 4 trucos de dos hermanas de 100 años para mantener la agudeza mental con la edad noticia No Vivir con perros o gatos se asocia con menos [+]
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Los sofocos de la menopausia perjudican a la memoria, según un estudio
24-01-2020...tarea de memoria. Aunque se necesitan estudios más grandes para evaluar completamente la confiabilidad de la relación entre los sofocos y la función cerebral alterada, este estudio proporciona nuevas ideas sobre áreas específicas del cerebro ... en el cerebro que afectan la memoria. Se necesitan más estudios para determinar si realmente causan estos cambios cerebrales y si el tratamiento de los sofocos los evitará o los normalizará«, han zanjado los investigadores. [+]
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Trucos para no alterar el sueño de los más pequeños en la ola de calor
19-07-2022...pequeños de la casa, puedan dormir correctamente y tener un descanso eficiente y reparador estas vacaciones. Dormir tiene un efecto positivo en el estado de ánimo, la capacidad de recuperación, el desarrollo del cerebro, la memoria, el peso, la motricidad [+]
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Una de cada cuatro personas tiene o tendrá algún problema de salud mental
10-10-2022...sencillos que cualquiera puede integrar». A grandes rasgos, consiste en trabajar el cuerpo para estimular el cerebro y reducir los niveles de estrés y ansiedad. 2 Mantener unos hábitos saludables Existe una correlación directa entre cuestiones como la [+]
