BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
¿Es eficaz caminar para perder peso?
31-01-2023...revisados, los participantes se fijaban objetivos semanales de pasos o minutos caminados y obtenían mejores resultados cuando esos programas duraban al menos 12 semanas. 10.000 pasos La idea de dar 10.000 pasos no es nueva, pero demostrar que esa cifra ... » descubrió que caminar 10.000 pasos al día reducía el riesgo de demencia, cardiopatías y cáncer. Caminar o correr más equivale a quemar más calorías, según explica Chip Lavie, del Instituto Cardiaco y Vascular John Ochsner de Nueva Orleans, cuando se publicó ... Prevención de Enfermedades de EE.UU., perder sólo entre un 5% y un 10% del peso total puede mejorar la tensión arterial, la glucemia y el colesterol en sangre. Caminar a paso ligero es lo que nos hace pensar que, si se hace lo suficiente, puede ayudar a [+]
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cadiz | Salud
El método '12-3-30' que se ha hecho viral para adelgazar caminando
15-03-2023, no solo para adelgazar, sino para el cuidado de la salud. Caminar una hora al día es la recomendación por norma general de todos los médicos de familia para aquellas personas que no realizan otro tipo de entrenamiento. Pero ojo, en algunos casos andar ... media-alta , porque se trata de caminar cuesta arriba durante 30 minutos . El Entrenamiento '12-3-30' que se realiza andando Adobe La dinámica de entrenamiento consiste en andar por una pendiente del 12% durante 30 minutos a una velocidad de 3 millas por hora [+]
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cadiz | Salud
El método '12-3-30' que se ha hecho viral para adelgazar caminando
15-03-2023, no solo para adelgazar, sino para el cuidado de la salud. Caminar una hora al día es la recomendación por norma general de todos los médicos de familia para aquellas personas que no realizan otro tipo de entrenamiento. Pero ojo, en algunos casos andar ... media-alta , porque se trata de caminar cuesta arriba durante 30 minutos . El Entrenamiento '12-3-30' que se realiza andando Adobe La dinámica de entrenamiento consiste en andar por una pendiente del 12% durante 30 minutos a una velocidad de 3 millas por hora [+]
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cadiz | Salud
El método '12-3-30' que se ha hecho viral para adelgazar caminando
15-03-2023Con la llegada del mes de septiembre, son muchos los que buscan retomar los buenos hábitos de entrenamientos y ejercicio físico . Olvidar el sedentarismo y moverse es primordial, no solo para adelgazar, sino para el cuidado de la salud. Caminar una ... hecho viral la influencer Lauren Giraldo , que publicó en sus redes sociales un entrenamiento llamado 12-3-30, con el que ella perdió 13 kilos. Realiza una actividad de intensidad media-alta , porque se trata de caminar cuesta arriba durante 30 minutos [+]
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cadiz | Salud
El método '12-3-30' que se ha hecho viral para adelgazar caminando
15-03-2023Con la llegada del mes de septiembre, son muchos los que buscan retomar los buenos hábitos de entrenamientos y ejercicio físico . Olvidar el sedentarismo y moverse es primordial, no solo para adelgazar, sino para el cuidado de la salud. Caminar una ... hecho viral la influencer Lauren Giraldo , que publicó en sus redes sociales un entrenamiento llamado 12-3-30, con el que ella perdió 13 kilos. Realiza una actividad de intensidad media-alta , porque se trata de caminar cuesta arriba durante 30 minutos [+]
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El método '12-3-30' que se ha hecho viral para adelgazar caminando
15-03-2023, no solo para adelgazar, sino para el cuidado de la salud. Caminar una hora al día es la recomendación por norma general de todos los médicos de familia para aquellas personas que no realizan otro tipo de entrenamiento. Pero ojo, en algunos casos andar ... media-alta , porque se trata de caminar cuesta arriba durante 30 minutos . El Entrenamiento '12-3-30' que se realiza andando Adobe La dinámica de entrenamiento consiste en andar por una pendiente del 12% durante 30 minutos a una velocidad de 3 millas por hora [+]
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cadiz | Salud
Seis consejos básicos para hacer el Camino de Santiago y no acabar lesionado
28-07-2021Hacer el Camino de Santiago es uno de los planes estrella del verano. El problema es que muchos peregrinos planifican las posibles rutas teniendo en cuenta qué parte del recorrido les puede apetecer más en lugar de fijarse en si se ajusta a su forma ... física. «Muchas personas diseñan su viaje como si fueran a pasear por el campo, pero el Camino de Santiago es exigente, con muchas jornadas consecutivas y tramos difíciles a veces. Enfrentarse a ese reto sin preparación puede conllevar un gran riesgo ... , que se adapten bien a tu pie. No se te ocurra estrenarlas el primer día en el Camino, acostúmbrate a ellas durante la etapa previa de preparación. De hecho, entre las lesiones más frecuentes están la tendinitis, ?tirón? muscular y los esguinces [+]
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cadiz | Salud
La ciencia desmonta el mito de los 10.000 pasos diarios: esta es la cifra óptima según la edad
12-06-2023...esta materia, la de caminar 10.000 pasos al día . Desde hace un tiempo se extendió la idea de que esta es la cifra ideal a llevar a cabo en general, y prueba de ello son algunos aparatos y aplicaciones de relojes inteligentes y teléfonos móviles en ... Americana), se indica que la cifra óptima de pasos diarios sería de unos 8.000 . Aumentando 2.000 hasta los supuestos 10.000 no se apreciaban beneficios significativos para la salud por lo que no tiene sentido caminar de más si se quieren aprovechar ... , seguir andando podría aumentarlo. También se afirma que caminar rápido sería una clave para aprovechar lo que caminamos en favor de nuestro físico y siempre considerando las capacidades de cada uno. La OMS no se fija en la cantidad de pasos diarios Desde [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Una terapia génica permite a niños caminar y hablar por primera vez
28-09-2022...la terapia, mejoró los síntomas de todos los participantes en un pequeño ensayo, incluso hizo que algunos niños tuvieran la capacidad de caminar y hablar por primera vez. Los resultados de este ensayo se han presentado en el simposio anual de la ... cabeza y el cuello. Los pacientes suelen tener dificultades para sentarse, caminar y hablar, y también pueden sufrir crisis oculógiras, es decir, espasmos en los músculos del ojo que fijan la mirada hacia arriba. En la actualidad no hay cura, pero [+]
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cadiz | Salud
Profesionales de los Hospitales de Jerez y Puerta del Mar trabajan para potenciar la lactancia materna
09-04-2024...a las madres y sus bebes recién nacidos en el área de Maternidad y Neonatología. Los integrantes de ambas comisiones han destacado que con este tipo de encuentros profesionales se afianzan los lazos entre ambos hospitales, para continuar el camino [+]
