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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Cómo entrenar y estirar con la toalla de la playa

    21-08-2020

    ...sin moverte de la arena o el borde de la piscina. Ballet Fit propone los siguientes ejercicios: - Calienta hombros con dos agarres. Consiste en hacer un rollo la toalla y coger los estremos con ambas manos. Una vez lo tenemos, pasamos ambos brazos [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Seis ejercicios para personas con movilidad reducida

    17-06-2021

    ...suelo, separados a la altura de las caderas y en un ángulo de 90 grados. Envuelva la banda alrededor de sus piernas y átela justo debajo de la rodilla. Siéntese derecho y agárrese del borde de su asiento mientras comienza a alejar las rodillas una de la [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Ejercicios en casa: #Yomemuevoencasa, el plan diario de los gurús del fitness en instagram para ponerte en forma

    17-03-2022

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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    El CrossFit frena el envejecimiento tengas la edad que tengas

    11-10-2021

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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    La rutina perfecta para hacer ejercicio en pareja al aire libre

    11-06-2021

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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Cinco plataformas de entrenamientos on line para hacer ejercicio en casa o donde quieras

    08-08-2020

    ...data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDTkCYYjm24/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100 ... " data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCQhdSKDY5K/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0 ... =" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    El duro entrenamiento de Elsa Pataky con trx, ruedas de camión y battle rope

    15-11-2020

    ...data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CGtLYZjH5p6/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100 [+]

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