BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Siete errores que cometen los que empiezan una dieta vegetariana
05-04-2023Cada vez son más personas las que comienzan una transición de una dieta omnívora a una dieta vegetariana ya sea por salud o por convicciones. Sin embargo, lo que vemos en la consulta es que muchas personas comienzan este camino sin consejo profesiona [+]
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«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué hace años se culpaba a las grasas de la obesidad reinante y ahora parecen ser los carbohidratos y/o el azúcar los mejores amigos del michelín? ¿Por qué algunas personas no consiguen adelgazar aunque coman sano? [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«La dieta paleo elimina los alimentos que suponen un extra de trabajo al sistema digestivo»
03-02-2023Dietas hay muchas, sí, pero no todas son seguras ni efectivas. Otras están rodeadas de multitud de mitos que surgen del propio desconocimiento hacia ellas. En cualquier caso, hay una tendencia generalizada a eliminar los ultraprocesados de nuestra vi [+]
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Por qué las dietas de adelgazamiento están creciendo entre los más jóvenes
03-02-2023Según el informe III Barómetro Juvenil, Salud y Bienestar, elaborado por la Fundación FAD Juvenil y Fundación Mutua Madrileña, cada vez más jóvenes y adolescentes españoles realizan dietas de adelgazamiento . Tras la pandemia, uno de cada cinco [+]
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Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023Año nuevo y mismos propósitos. Entre ellos, uno de los más perseguidos, bajar de peso. Desde luego no es uno de los que más se consiga completar, y esto ocurre por el desconocimiento generalizado que hay sobre qué dietas es adecuado seguir y cuáles s [+]
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Cómo tener éxito cuando te pones a dieta
04-11-2022Dime cuántas veces te has puesto a dieta por tu cuenta y te diré cuantas veces has fracasado. Quizá suene apocalíptico, omnisciente o o incluso prepotente. Pero lo cierto es que es algo que aseguran a menudo la mayoría de los expertos de nutrición. E [+]
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Dieta inversa: una posible solución si te has estancado en la pérdida de peso
03-10-2022Desde luego, ponerte a dieta no será lo más sencillo y divertido que puedas hacer en tu vida. Las restricciones, la presencia de la ansiedad y la posible ausencia de resultados, puede hacer que tires la toalla. Por supuesto que todas las dietas no so [+]
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Dieta keto o cetogénica: para quién es adecuada y cuánto tiempo se puede seguir
28-09-2022Dentro de las múltiples estrategias nutricionales que existen para la pérdida de grasa, la dieta cetogénica (DC) se ha hecho muy popular. Por definición, la dieta cetogénica o dieta keto se caracteriza por ser una dieta alta en grasas (por encima [+]
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Las dietas que parecen sanas pero son peligrosas
12-09-2022Los cambios en las rutinas diarias, en los horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una media de dos a tres kilos entre julio y agosto. Son meses en los que, especialmente durante las vacaciones, aumenta la ingesta de alcohol, se c [+]
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Cómo evitar que fracase la dieta que inicias en septiembre
11-09-2022Si en enero nos plantamos frente a un largo listado con propósitos para todo el año, septiembre no se queda atrás. Con el fin de las vacaciones de verano, llega un momento en el que nos paramos a pensar qué es lo que queremos hacer y tener para que l [+]
