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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Caminar a buen paso 15 minutos diarios es un ejercicio suficiente para los mayores
04-05-2020...la mortalidad en esta población». Hay que hacer ejercicio Para llevar a cabo la investigación, los autores evaluaron los resultados obtenidos en dos estudios previos. El primero, llevado a cabo con 1.011 franceses con una edad de 65 años a los que ... se evaluó durante un período de 12 años; y el segundo, un trabajo internacional con 122.417 participantes que habían cumplido los 60 años y a los que se siguió durante un promedio de 10 años. El parámetro utilizado por los autores para medir la ... semanales. El 9% de los participantes en el estudio francés y el 15% de los individuos del estudio internacional fallecieron durante el seguimiento. Y de acuerdo con los autores, «el riesgo de mortalidad se redujo de forma dosis-dependiente según se [+]
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La peligrosa combinación entre el té caliente, el tabaco y el alcohol favorece el cáncer de esófago
06-02-2018...altas temperaturas se relacionó con un mayor riesgo de cáncer de esófago. La ausencia tanto de consumo excesivo de alcohol como de fumar y el consumo diario de té no se asoció con riesgo de cáncer de esófago Los autores analizaron a 456.155 persona ... como de fumar y el consumo diario de té no se asoció con riesgo de cáncer de esófago. Según los autores del estudio, estos hallazgos sugieren que abstenerse del té caliente puede ser beneficioso para las personas que consumen alcohol en exceso o fuman. [+]
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Cinco recomendaciones sencillas para aumentar en más de 10 años nuestra vida
30-04-2018». Vidas más longevas El objetivo del estudio era calcular el impacto de los estilos de vida sobre la esperanza de vida. Y para ello, los autores analizaron los datos recogidos en dos de los mayores ensayos clínicos jamás diseñados para evaluar el efecto ... , los autores se fijaron en cinco hábitos de vida que, según han mostrado distintas investigaciones, afectan a la longevidad de cualquier persona: el hábito tabáquico, la dieta, el ejercicio físico, el índice de masa corporal (IMC) y el consumo de alcohol. La ... estadounidense ha aumentado de manera muy significativa a lo largo de las últimas décadas, pasando de los 63 años en 1940 a los 79 años en 2014. Sin embargo, los autores están convencidos de que aún hay mucho margen de mejora. Y es que la esperanza de vida de la [+]
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Cuidado: los refrescos ?light? y ?zero? también aumentan el riesgo de diabetes
24-04-2018? Pues para responder a esta pregunta, los autores han recurrido a la ?metabolómica de alto rendimiento? para analizar todos los cambios bioquímicos que se producen en el organismo tras el consumo de azúcares de edulcorantes artificiales. Es más ... ; los autores también se han fijado en el efecto de los azúcares y sus ?sustitutos? sobre las paredes de los vasos sanguíneos para evaluar el impacto del consumo de refrescos ??light? y ?no light?? sobre la salud vascular. Los edulcorantes artificiales ... alteran la forma en la que el organismo procesa las grasas y la energía Los autores utilizaron un modelo animal ?ratas? al que atiborraron con una dieta altamente rica en azúcares ?glucosa y fructosa? o en dos de los edulcorantes artificiales más [+]
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Las carnes rojas y procesadas también aumentan el riesgo de hígado graso
20-03-2018...un componente tan común de la dieta Occidental como son las carnes rojas y procesadas se asocian a un mayor riesgo de esteatosis hepática no alcohólica». Freír o asar hasta ?carbonizar? Para llevar a cabo el estudio, los autores contaron con la ... cuestionarios para determinar qué tipos de carnes consumían, con qué frecuencia y cómo las cocinaban. Los autores recurrieron a la ecografía para detectar o descartar la presencia de hígado graso y al modelo homeostático (HOMA) para evaluar la resistencia a ... las carnes se fríen o asan hasta que estén ?bien hechas? o ?muy bien hechas?. Y es que como indican los autores, «estos métodos de preparación producen unos compuestos proinflamatorios denominados ?aminas heterocíclicas?. Y también los cuantificamos [+]
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El tabaco causa un daño directo sobre los músculos del cuerpo
27-05-2018, ¿esto es ?todo? o hay alguna razón más? Para responder a esta pregunta, los autores recurrieron a un modelo animal ?ratones?. Y lo que hicieron fue exponerlos durante ocho semanas al humo del tabaco, ya fuera ?gaseando? sus jaulas de forma continuada o ... de vital importancia que la población sea consciente de que el consumo de tabaco provoca consecuencias muy nocivas por todo el organismo Como apuntan los autores, «esta reducción en el aporte oxígeno y nutrientes puede tener un impacto sobre el ... , hacen falta más estudios. Como concluyen los autores, «la identificación de los productos químicos responsables es un aspecto clave que debe ser evaluado en ulteriores investigaciones, en las que también se deberán analizar los procesos por los que [+]
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Cuidado con los 'atracones televisivos', pueden causar una embolia pulmonar por la inactividad
02-08-2016...embolia pulmonar están infradetectadas porque el diagnóstico es difícil Los autores encontraron que, en comparación con los participantes que veían televisión menos de 2,5 horas cada día, las muertes por una embolia pulmonar aumentaron en un 70% entre ... que lo que hace en los países occidentales pero puede estar en aumento», advierte el autor del estudio Hiroyasu Iso, profesor de Salud Oública en la Escuela de Medicina de la Universidad de Osaka. «Los japoneses están adoptando cada vez más estilos ... de vida sedentarios, que creemos es que los pone en mayor riesgo», añade. Los autores afirman que el riesgo es probablemente mayor que lo que sugieren los hallazgos. Se cree que las muertes por embolia pulmonar están infradetectadas porque el diagnóstico [+]
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?Dos por uno? frente a la obesidad: el ejercicio intenso reduce el apetito
24-04-2018...receptor. ¿O sí? En el estudio, los autores observaron que las neuronas liberadoras del péptido proopiomelanocortina (POMC), esto es, las neuronas del núcleo arcuato del hipotálamo responsables de la supresión de la ingesta de alimentos, expresan el ... hipotálamo En el estudio, los autores utilizaron un modelo animal ?ratones? al que atiborraron de capsaicina, que no es sino el ?principio activo? de las guindillas. Y lo que vieron es que la capsaicina activó el receptor similar a TRPV1 de las neuronas del ... núcleo arcuato, lo que provocó que los animales redujeran, y mucho, su ingesta de comida durante más de 12 horas. Pero aún hay más. En el siguiente experimento, los autores sometieron a los animales a un ejercicio intenso durante 40 minutos. Y en este [+]
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Confirmado: el alcohol acorta la vida
14-04-2018...cardiovasculares muy graves y potencialmente letales». Menor esperanza de vida Para llevar a cabo el estudio, los autores analizaron los historiales clínicos de 600.000 adultos que, residentes en 19 países de todo el mundo, no se calificaban a sí mismos como ... reduce hasta 4-5 años. Pero aún hay más. Los autores también analizaron la asociación entre el consumo de alcohol y diferentes tipos de enfermedad cardiovascular. Y según sus resultados, el alcohol se asoció con un mayor riesgo de ictus, insuficiencia ... el alcohol también se asoció a un menor riesgo de infartos agudos de miocardio no fatales. Como apuntan los autores, «las diferentes relaciones del alcohol con los distintos tipos de enfermedad cardiovascular pueden explicarse porque el alcohol [+]
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Los e-cigarrillos parecen causar más daños que beneficios sobre la salud
14-03-2018...facilitando la iniciación en el consumo de cigarrillos y provocar un daño substancial a los adolescentes y adultos jóvenes una vez han sido introducidos en la nicotina». Balance negativo En el estudio, los autores analizaron los datos registrados en ... lograban dejar el tabaco. Sabores ?dañiños? Como alertan los autores, «si bien los esfuerzos en el control del tabaco han logrado una exitosa y substancial reducción en el número de fumadores jóvenes desde los años 90, los e-cigarrillos tienen el ... potencial de ralentizar, e incluso revertir, esta tendencia». En definitiva, los autores reclaman medidas efectivas para reducir el uso de los e-cigarrillos en los adolescentes y jóvenes para lograr que estos productos conlleven, tal y como cabría esperar [+]
