BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Salud intestinal: todo lo que hay que evitar porque le hace daño
30-06-2023Siempre dicen que «eres lo que comes», y no están mal encaminados porque la salud intestinal tiene un impacto de gran alcance en la salud física general, en la inmunidad, el riesgo de enfermedades crónicas, la salud mental y más. Sobre sistema inmuni [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Proteínas, hidratos y grasas: cómo repartirlos a lo largo del día
10-03-2021...existen tantas distribuciones diarias de nutrientes como personas en el mundo. A la hora de establecer una pauta concreta, debemos adecuar la distribución de macronutrientes a lo largo del día, atendiendo a las necesidades concretas de cada individuo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trucos para saber si un melón está dulce sin abrirlo: color, textura, sonido, aroma y tacto
25-07-2023...con la palma de la mano para apreciar si el melón está compacto y guarda un equilibrio entre el tamaño y el peso. - Otro signo de punto óptimo es atender al color amarillo dorado de la cama del melón. Cabe recordar que el melón piel de sapo se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Todo lo que destroza los dientes en verano: no, lo peor no es el cloro de la piscina
25-07-2023...apariencia de los dientes, como manchas , decoloraciones o dientes oscurecidos también son signos que se deben atender, ya que pueden indicar que se sufre caries dental, enfermedad de las encías o envejecimiento natural. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Odile Fernández: «La hinchazón del cuerpo es una asesina silenciosa»
08-06-2023...invita a atender nuestro cuerpo: «Él nos habla todos los días, a veces lo hace bajito y otras nos grita, pero no siempre lo escuchamos; a veces estamos tan desconectados de lo que sentimos que pasamos por alto muchas señales de alarma». Y una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Cuántos gases es normal tener al día?
06-06-2023...todas esas funciones positivas para la salud que se han comentado. Sin embargo, para valorar si al sufrir las molestias de los gases estamos ante un problema o una situación normal conviene atender tanto a la cantidad como a la composición [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Abre tu mente a comer insectos: ricos en proteínas y bajos en grasas
09-02-2023...al imaginarnos los incluidos en nuestros platos típicos, su consumo aún nos genere un pelín de rechazo. Sin embargo, si vamos un poquito más allá y atendemos las propiedades nutricionales de los mismos, todos tienen en común un importante valor [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El riesgo que corres si comes mucho atún en conserva a la semana
11-05-2023...sea de esa calidad se inclina hacia el atún natural, aunque incide en que en este caso conviene atender especialmente al contenido de sal, especialmente en los casos en los que exista hipertensión. Lo ideal es que no contenga más de 0,12 gramos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Engorda más la pasta si se toma en la cena?
29-05-2023, tubérculos, legumbres, frutas..), materias primas poco procesadas y, en el caso de optar por cereales es mejor escogerlos en su versión integral por su aporte de fibra y nutrientes. También debemos atender a la forma de preparación o al cocinado: «No es lo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Siete errores que cometen los que empiezan una dieta vegetariana
05-04-2023µg (microgramos), que se puede tomar en una única dosis semanal y por tanto es muy cómodo. Suplementar con B12 es importante.2. No atender a la carencia de hierro Las carencias de hierro son muy frecuentes, pero no solo en dietas vegetarianas [+]
