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  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Siete errores que cometen los que empiezan una dieta vegetariana

    05-04-2023

    µg (microgramos), que se puede tomar en una única dosis semanal y por tanto es muy cómodo. Suplementar con B12 es importante.2. No atender a la carencia de hierro Las carencias de hierro son muy frecuentes, pero no solo en dietas vegetarianas [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Ángela Quintas: «Para adelgazar lo que menos importa es el peso»

    27-04-2020

    . Es cierto que esa persona se encuentra en un momento en el que este proceso se complica algo más, pues hay que atender de forma más exhaustiva a la alimentación. Y además cuando se van cumpliendo años la capacidad de hacer musculatura se va mermando [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    «Para adelgazar no debes obligarte a comer lo que no te gusta»

    23-06-2020

    atendemos a la grasa que tenemos dentro, que se llama grasa visceral y que es más activa metabólicamente porque produce inflamación, aumenta el riesgo cardiovascular y también el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Nos suele preocupar más la [+]

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