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  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    «A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa

    10-02-2023

    ...trayectoria asesorando a deportistas de élite , Galancho demuestra en su obra que no existe una dieta válida para todos y explica por qué la clave del éxito consiste en fomentar una relación saludable con la comida, mayor flexibilidad en la elección ... comemos más de lo que gastamos (...) Pero esto es una visión simplista, hay que ir más allá»Ismael Galancho, Y eso, ¿cómo es posible? Cuando alguno de mis pacientes conoce la cantidad de carbohidratos que consumen deportistas a los que asesoro se echa [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Qué es la dieta del potito y cuáles son sus peligros

    03-09-2021

    ...tenga (bajar de peso, mejorar ciertos parámetros sanguíneos, intolerancias?) se pida ayuda: «Hay que pedir asesoramiento con un profesional cualificado, un dietista nutricionista que conozca el caso de la persona y que, mediante una educación nutricional [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Cuál es el ritmo saludable para perder peso y cómo conseguirlo

    28-05-2021

    ...semanas será mayor debido a que se da una acusada pérdida de líquidos. Con el paso de las semanas, el ritmo se irá estabilizando y el profesional irá aplicando diferentes estrategias y deberá asesorar a cada persona en caso de estancamiento. 5. Huir [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Dieta «milagro»: el «efecto rebote» no es lo peor que provoca en tu cuerpo

    14-01-2021

    ...suplementos que supuestamente ayudan a perder peso o a mejorar la salud. Estas son algunas de las características con las que podemos identificar a las dietas restrictivas (o «dietas milagro»), según explica Ariadna Parés, dietista-nutricionista y asesora en [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Lo bueno, lo feo y lo malo sobre el ayuno intermitente

    05-02-2020

    ...adversos como irritabilidad, dificultad para concentrarse, trastornos del sueño, deshidratación y deficiencias nutricionales, y que se desconocen posibles consecuencias para la salud a largo plazo. El asesoramiento nutricional, imprescindible En lo que sí ... que hayan sufrido o sufran trastornos alimenticios o alteraciones de la conducta alimentaria, nipara niños, ancianos ni embarazadas. La clave es que esta práctica, una vez controlada y asesorada, esté integrada dentro de una dieta equilibrada y [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Esto es lo mejor y lo peor de mezclar la dieta paleo y la vegana

    07-10-2019

    Pegan tiene aspectos positivos, la experta opina que hacerlo durante un largo tiempo y sin asesoramiento profesional podría suponer un riesgo para la salud. BENEFICIOS Aconseja aumentar el consumo de frutas y verduras Recomienda utilizar grasas [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Ángela Quintas: «Para adelgazar lo que menos importa es el peso»

    27-04-2020

    ...dedicamos a masticar o a ir al baño. Ángela Quintas, que dirige su propia consulta de nutrición desde hace más de 20 años, ha sido asesora nutricional en películas de Daniel Sánchez Arévalo, Pedro Almodóvar, Alejandro Amenábar O Alejandro Rodríguez, entre [+]

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