BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 cenas ligeras que puedes preparar en 10 minutos
10-05-2021Con la llegada del buen tiempo apetece poco hacer comidas copiosas, por lo que durante la primavera y verano la fruta, vegetales y frutos secos se convierten en protagonistas de nuestros platos. Las opciones durante la cena nos llevan a dormir peor [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Guía para entender las emociones: no son buenas o malas, sino necesarias
10-05-2021Durante los últimos cientos de años hemos considerado al ser humano como el animal racional por antonomasia, pero hemos olvidado que también es el ser más emocional del planeta. Algo que debemos tener en cuenta es que el entorno primigenio en el que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Músculos que salvan vidas: cómo aumentar la masa muscular con ejercicio y alimentación
10-05-2021La asociación entre aptitud muscular y salud es reciente en al ámbito académico, pues tradicionalmente se ha primado el estado cardiovascular por encima de la fuerza, un concepto que antes se estudiaba solo con fines de rendimiento deportivo o de est [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Hay un tabú alrededor de las emociones que nos hace evitarlas»
10-05-2021Para estar bien, así en general, muchas veces buscamos apoyos y ayudas fuera, cuando lo más importante está dentro de nosotros. Y es que, entender cómo somos, y aceptar y comprender las emociones que sentimos, por incómodas que nos resulten, son la c [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Operación bikini: verdades, mentiras y lo que nunca te han contado
10-05-2021Podríamos comenzar este artículo con este dicho, demoledor, atribuido a Jerzy Gregorek: «Decisiones difíciles, vida fácil. Decisiones fáciles, vida difícil». Cuando algo nos urge, tendemos a querer ver resultados inmediatos, sin importar las consecue [+]
