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  • cadiz | Familia/Vida sana

    Cinco minutos diarios para rejuvenecer tu cuerpo

    05-04-2018

    Sabemos que la flexibilidad se va perdiendo con el tiempo, es de carácter involutivo, y es por ello que debemos dedicarle un tiempo extra diario para, por lo menos, mantenerla. Gracias a la práctica y constancia podemos hacer que los músculos, los te [+]

  • cadiz | Familia/Vida sana

    «Un estilo de vida fitness te devuelve en el espejo la mejor versión de ti misma»

    05-04-2018

    Nessita Arauz es máster en Life-Coaching, Neurosciences and Emotional Physco Education por la Universidad de Florida, además de entrenadora personal y atleta fitness. Acaba de presentar su libro «Fitness emocional» en el que asegura que el deporte es [+]

  • cadiz | Familia/Vida sana

    5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta

    05-04-2018

    ¿Qué haces comiendo eso? Es malo, engorda, te va a sentar fatal... ¿Quién no ha oído alguna vez algo así? Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos que tanto nos hacen disfrutar. Todos los alimentos so [+]

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