«Superalimentos» que no son tal

Estos son cinco alimentos a los que se les atrubuyen cualidades que no poseen.

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Aceite de coco: se dice que mata microbios y combate el alzheimer. Esto es falso, pero además presenta un alto contenido en grasas saturadas y eleva el colesterol.

Aguacate: dicen que es afrodisiaco, adelgaza y cura enfermedades, pero no hay evidencia científica de esto y tiene un alto contenido en grasas.

Bayas de goji: se dice que son rejuvenecedoras y aumentan la capacidad mental. Ciertamente son beneficiosas, pero no hasta tal punto. Esos efectos no están demostrados.

Jengibre: se dice que es afrodisiaco y ayuda a adelgazar. De nuevo, esto no está demostrado, simplemente acelera el metabolismo.

Té matcha: se vende como estimulante, equilibra el organismo y aumenta las defensas. Ningún alimento favorece el sistema inmune. Equilibra el organismo como cualquier infusión y estimula tanto como el té normal o el café.